貧血なんですが

person40代/男性 -

かなり前から貧血なんですが医者からは
昨日『もっとご飯を食べなさい!』と言われました

医者は昨日した血液検査の結果のCRP(反応性蛋白)が0.00であることを示し体内の炎症や組織破壊がないないことを私に説明し『もっとご飯を食べなさい!』と言われました
確かにここ2年半くらいで27キログラムくらいダイエットし身体に無理をかけていたのかもしれませんが、今、1日3食そこそこ食べても改善してきてくれません、マスチゲンも過去2週間ばかり飲みましたが、あまり効いてくれませんでした、少し便秘になるような気がしてやめました。飲み続けたほうが良いのでしょうか?それと本当に体重が増えるのは嫌なのですが鉄分が豊富な食材を取り入れ1日5食くらいにしたほうが良いのでしょうか?葛藤があります
血糖、コレステロール等は正常値です
拒食症ではありません
運動も軽い散歩くらいしかしたくありません
立ちくらみ、息苦しさ、イライラなどの症状があります
鉄欠乏性貧血以外の貧血の可能性が頭の中をよぎって不安です
精神安定薬は飲んでいますよろしくお願いします

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