トイレが近くにないと不安になる
以前から1日に3回(便意を感じ)トイレに行っていて人より多いと感じていたのですが、朝2回昼1回行けばトイレのことを考えることはありませんでした。しかしここ一年くらい前から外出先でトイレに行きたくなった時にトイレがなくて行けなかったらどーしようと不安になり出かける前に46回くらいはトイレに行き10分くらいこもっては出て、またこもって‥を繰り返すようになってしまいました。家にいる時にはトイレのことを考えることなく気にならないのですが外出するとなるとトイレにこもらないと気が落ち着かなくてトイレにこもって便を全て出そうと力みます。妻は理解してくれていて気にしなくていいよっとは言ってくれるのですが嫌になります。仕事中も午前中に46回はトイレに行きます。肛門を鍛えたほーが良いと聞いたことがあり試してはいるのですが不安感はなくなりません。何か対処の仕方はありますでしょうか?
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