頭と首のつけ根辺りが2日間痛いです。

30代/女性 - 2012/10/13

昔から肩凝りでよく頭痛になります。整形で骨も診てもらい、脊柱菅狭窄症であることもわかりました。つらいので治したくて、まずは運動することにしました。フィットネスに通って筋肉をつけるようにしています。しばらく調子が良かったのに、昨日から頭痛が治りません。首と頭のつけ根です。食べれなくもなく、家事もしていますが、痛みが続いています。いつもの頭痛なら、お風呂で温めたり、ストレッチで治ることが多いのに、今回は無理です。薬は頼りたくなく飲んでいません。風邪引いている症状もなさそうで、4日前に右の鼻の穴に大きな出来物が治らずにあるというくらいです。手足は冷たく、よく痺れます。生理前ではないです。頭痛を和らげる方法があれば教えていただきたいです。時々、この頭痛、治らなかったらどうなるの?と不安に思います。よろしくお願いします。