腸を休ませる方法

person20代/男性 -

腸を休ませる方法として絶食がありますが、朝食を抜いて昼と夕で食事をとる方法は効果はないのでしょうか?
もしくは、夕食を抜かずに、朝・昼を抜く方法としては効果は如何なものでしょうか?
アスクドクターの方々宜しくお願いします。
他のやり方で効果があるのであれば、伝授して下さると幸いです。

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