膝の痛み
person10代/女性 -
先週の金曜日に体育祭があったのですが…
棒運び(台風の目)という競技をやっていたときに(※棒運び=四人一組で棒をもちコーンの周りを一週する競技です)私は一番外側でちょうどコーンの周りを回っていたときに、遠心力が強すぎて真横に吹っ飛びました。飛ぶ瞬間に右膝に全体重がかかり、最初は痛くて歩けませんでした。すぐに氷で冷したので、しばらくすると痛みは若干ありますが歩けました。特に腫れなどもありません。しかし未だに体重をかけたり…特に階段の登り降りが痛みます。あと走ったりすると痛いです。場所は右膝の皿のすぐ横辺りです。そこで質問なんですが…湿布を貼るとしたら温湿布と冷湿布どちらが良いでしょうか?
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