整形での治療について

30代/女性 - 2012/10/15

二十歳の頃に、整形外科で変形性膝関節症の一歩手前で、亜脱もあると言われた事がありました。年月は流れて、現在、整骨院で変形性膝関節症に近い状態だと言われました。整骨院の先生からは、筋肉をつけること(ちなみに、靭帯も伸びているそうです)と言われ、簡単な筋力トレーニングを教わりました。しかし、痛みは増す一方です。ヒアルロン酸の注射は私の年齢だとまだ早いと整骨院の先生には言われました。また、ステロイド治療はあまり良くないとも聞いた事があります。整形外科に掛かるか悩んでますが、掛かる事を前提に考えています。その際、どの様な治療になるかは分かりませんが、私の年齢でヒアルロン酸注射はまだ早いのでしょうか?あと、もし、ステロイドを注射をするとなった時に、怖いです。
私の年齢で安全性の高い治療はなんでしょうか?ご回答頂ければ幸いですm(_ _)m
ちなみに、整形外科で嫌な思いをしてから、ずっと整骨院に10年近くお世話になってます。
でも、現在の状態を知るには、画像診断をした方が良いですよね?