ネガティブ思考。人の目が気になります。
person20代/女性 -
昔からネガティブ思考で困ります。
常に人の目が気になり、こちらの方を向いているだけで自分の事を見ているのではないか(容姿やスタイルについて何か思われてる)、通りすがりに聞こえてきた言葉も自分に向けられているのではないかと考えてしまいます。
上記の用な事を感じない日もあるのですが、一度スイッチが入ってしまうと一人考え、もやもやとすごしてしまいます。
今日も外出中に聞いた言葉が気になってしまって仕方ありません。
このような事を日々感じ、考え悩んでいるなどと誰にも相談できず、かといって病院に行くほどのことでもないだろうと思うのですが・・・
何かアドバイスがいただければと思いこちらに投稿しました。
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