右肘伸ばせず痛い
person30代/女性 -
昨日の18時頃から痛く、くの字状態で伸ばせません。
昨日午前中ハンコ押しで1時間くらい力を入れて同じ姿勢で押していました。
午後は往復1時間くらいの運転と掲示板巡りしながらボードに貼る作業(6ヶ所)
今日午前中50分くらいハンコ押し、午後2時間くらいハンコ押し
思い当たるのは、ハンコ押しで曲げた状態で力を入れて、ずっと同じ姿勢だったこと。
昨日は、ただの筋肉痛と思い、そのままにしていたんだけど、夜熱を持ってる感じと手首から肘までの筋が痛かったのけど、湿布が切れていた為に力こぶ辺りに冷えピタで代用。
でも冷たくも感じず・・・
今日も起きて痛みは少し和らいでいたが伸ばすことは出来ず、夕方やっと湿布を買い(ハリックス55EX冷感)湿布の上からサポーターをしました。
1番楽なのは真っ直ぐの状態から45度くらいに曲げた感じで、ここから90度くらいまでしか曲がりません。
湿布と安静で大丈夫でしょうか?
こんなに痛いのは初めてで泣きそうです。
宜しくお願いします。
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