寝返りをうたなすぎるみたいです
person20代/女性 -
はじめまして。相談よろしくお願いいたします。
最近悩んでいるのが、寝返りをうたなすぎることです。
寝て、起きたらそのままの体勢で起きたりします。
そのため腕がしびれたり、寝違えたりすることが多く、困っています。
一日中立ち仕事で毎日シャワーです。腰痛持ちで痛いときとそうじゃないときの差がかなり激しいです。(前月、あまりの痛さに受診してMRIをとったのですが、ヘルニアではありませんでした) 体の疲れもいつも取れなくて肩も腰もふくらはぎもいつも痛み(こり?)があります。どうにか、寝返りをうつ方法はないでしょうか?
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