腰椎椎間板ヘルニアについて
10月初めより腰痛(ぎっくり腰の様な痛み)があり、11月初めから左下肢に痛みが出始めました。
整形外科にて受診したところ、腰椎椎間板ヘルニアと診断され、手術する程ひどくは無いといわれました。この痛みは約3ヶ月続くと言われ、それまではブロック注射や坐薬、痛み止めの服薬で我慢するしかないとの事でした。
痛みは氷水にずっと足を入れているような痛みで、夕方になると特にひどいです。(事務職のせいでしょうか?)
この痛みを緩和するには、何が一番良いのでしょうか、又、約3ヶ月の我慢とは、腰が痛くなり始めてからなのか、それとも左下肢が痛くなり始めてなのか教えて欲しいと思います。
いつまで続くか分からないこの激痛を乗り切るためにも、知恵をお貸しください。
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