体幹ストレッチと子宮脱などの臓器脱
person30代/女性 -
腰を悪くして整形外科のリハビリに通っています。
筋肉がないため体幹訓練を受けていますが
教えてもらったストレッチは最初の担当の人は肛門や膣をしめてお腹をへこますようなものでした。靭帯も緩んでいると言われています、
二人目の担当の人には逆にお腹に力を入れて膨らませるようなストレッチを教えてもらいました。
これは腰には良いと思いますが、臓器脱には腹圧はよくなさそうですが
このお腹を膨らませるストレッチで臓器脱を進行させるということはないですか?
腰も大事ですが臓器脱も怖いです。
よろしくお願いします
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