またパニックですか
person30代/女性 -
こんばんは。私は10年前にパニック障害になり四年で治りました。
でも、また最近パニック障害になったのではと、心配してます。
実は夜風邪で吐き気がすごかったことがあります。それから、夜が怖くては、夜にごはんを食べると吐き気がしたりします。
自分で自分に暗示をかけているような気がします。
夜、食べると気持ちがわるくなる。と…
どうしたらよいでしょうか?
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