高血圧についていくつか質問あります
person40代/女性 -
運動をすると少しくらい気分が悪くてもすっきりして元気になります。ストレッチとトレッドミル上で早歩きで30分くらい運動したいのですが(筋トレはしない)、今日は血圧が高くて 145-160/95-105 位をうろうろしています。軽い運動をしてもよい血圧の上限とは、どのくらいでしょうか?
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