息がしづらい

30代/男性 - 2012/10/26

先月ほど前から呼吸がしづらくなりました。
最初は少しの間だけつらく、すぐに戻ったのですが最近は慢性的？になっています。
ただ、呼吸が非常に楽になる時もあります。特に朝目覚めたとき、集中しているとき、趣味など楽しんでる時がとても呼吸が楽と言うか、忘れている感じで普通に過ごせます。
そしてつらい時は、呼吸を意識してしまうとき、ジッとしているとき、天気が悪い時、夜になるにつれて苦しくなっていきます。
意識しない時が楽なのでしないようにと思うと逆にどんどんつらく悪循環のようになってしまいます。
一応胃腸内科の方でレントゲンや胸の音、血液の酸素濃度を診てもらいましたが異常なしとの診断でした。
そのさいに先生から息を思いっきり吐くと楽になるかもしれないと言われ実行してみたら確かに楽になるのですが一時的でした。

つらいときは、空気を吸い過ぎているのか胸が空気でいっぱいになって酸素が吸いきれない感覚と背中が筋肉痛のような感じにもなります。
このような症状は精神的なものなのでしょうか？
それとも何か身体に疾患があるのでしょうか？
どうかよろしくお願いします。

長文失礼いたします。