person30代/男性 -
主人なのですが・・・家にある体脂肪計でいつも肥満の数値と内臓脂肪もかなりの肥満の数値がでていてダイエットの飲み物や野菜中心の食生活に切り替えてはいるのですが、なかなか数値が下がってきません・・・その上野菜中心ではすぐにお腹がすくみたいで力が出ないし疲れやすいといいます・・・。
健康的に無理のないダイエットとはどんな方法でやればいいのでしょうか?
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