初期の緑内障といわれています

person30代/女性 -

初期の緑内障といわれています

36歳 ソフトコンタクト歴20年くらいです
裸眼左右とも0.01未満
矯正視力 右1.2 左1.0
コンタクト度数 右-9.0 左 -9.5です

昔から定期的に通っている眼科で
3年ほど前に 
Drより
近視がとても強いから(眼圧も高く   )緑内障の始まりと区別がつきにくいため
定期的に視野検査をした方がよい
といわれ
半年〜一年に一度は視野検査をしています またその時に眼底や角膜細胞もみてもらっています

この夏にも検査をしたのですがその際に
ごく初期の緑内障でしょう
といわれました
今すぐに治療はしなくてよいが
今まで通り一年に一度の検査をしにきてくださいといわれました
視野検査に特に問題はなかったようです

ごく初期でも目薬等でケアして行った方が良いのでしょうか?
当時は不勉強で緑内障がよくわかっていなかったのですが
自分が何が原因で緑内障なのかもイマイチわかっていません

将来的に緑内障がひどくならないようにするためにできることがあれば教えていただきたいです
よろしくお願いいたします

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