ジョバンニ先生へ

2006/12/11

先生、こんにちは。
今日久しぶりに自宅で血糖値を計りましたので先生のご意見を伺いたく質問させていただきました。

今日の昼食はかなり遅くなってしまい、2時ごろとりました。おそらく、500カロリーほどだと思います。

そして、3時30分にひっさしぶりに砂糖がかかっている「ラスク☆(220カロリー)」をおやつに食べました(^^)

その後5時35分ごろ血糖値を計りましたら、「119」ありました。

そこで質問です。

健康な人ならば、食後2時間値は朝の空腹時血糖値の値(30代でいうならば、80から90でしょうか。「検査値と病気 間違いだらけの診断基準
大櫛 陽一 (著) 」を参考にしました。)に戻るのでしょうか。

確かに、私の2年ほど前(境界型の心配のなさそうな)の検査結果を見てみますと、ブドウ糖負荷検査の2時間値は98や77になっています。

ブドウ糖負荷検査の2時間値は139以下だったら問題なしのようなことがネットで検索すると載っていますが、血糖値は低ければ低いほどいいような気がしてなりません。(70以下はまずいのかもしれませんが・・・)

健康管理が優秀な人の2時間値というのはどのくらいの血糖値なのでしょうか。

ぜひ教えていただきたく思います。よろしくお願いいたします。

また、2ヶ月前の血液検査の結果を見ていましたら、中性脂肪が78ありました(6ヶ月前は48だったのですが)。
そこで心配になり、おなかのおへそ周りを測ってみましたら85センチ!!!!もありました。たしかに、ここ3,4ヶ月でおなかがぽこっと出てきたのです。まるで妊娠したかのように。

私31歳、女性、身長161センチ、体重55キロなのですが、最近はやり??のメタボリックシンドロームに片足つっこんでおりますでしょうか?

最後に、先日紹介していただきました「新しい糖尿病の食事・栄養療法—これまでの食事療法の検証・再考と一次ケア・栄養管理 (単行本)」が今日届きました。これから読んで勉強します。