胸の圧迫感?苦しさ?

person20代/女性 -

ここ最近喘息の調子が悪かったのですが、だんだん落ち着いてきました。
しかし、夕方18時〜21時ころになるとなんとなく胸が苦しく今にも喘息発作が起きてしまいそうな感覚がありすっきりしません。21時ごろになるとなんとなく治っているような感じです。軽い過呼吸持ちですが、この時には過呼吸という感じではなく、気分を紛らわせればなんともないことも多いようなものです。
喘息発作につながっていないのであれば、やっぱり精神的な要因が大きいのでしょうか?数日前に大きな発作を起こしてからかなり恐怖心があります。それも原因しているのでしょうか?
もともと、デパスを不安時に飲んでいたこともあり飲みたいのですが?

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