腰痛について
person30代/女性 -
お願いします。
腰痛、膝痛持ちです。
最近まで右側腰が痛かったのが、今は左側です。
夜寝るときは横向きで寝ているのですが(イビキが酷いらしいので)途中で、腰が痛くて目が覚めます。朝もまだ寝ていたい時間でも腰が痛くて目が覚めます。起きると、左足指の薬指中指が痺れています。あと膝も何となく痺れているような感じがします。昼間は腰痛は少し落ち着いてますが、朝夜は酷いです。立ったり座ったりが多いので、その疲れがあるのでしょうか?すぐに整形に行けないので、対処法なんかありませんか?ヘルニアとかの心配もした方がいいのでしょうか?
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