首から肩甲骨の凝り
person20代/女性 -
肩と首の後ろを揉んだり、肩を回すとゴリゴリっと音がします
首は左に傾けると右に比べて首の後ろ(頭部と首の付け根)がかなり痛みます
朝起きると肩と首が痛いです
こんな状態が少なくとも2年以上続いていました
少し気分転換でマッサージに行っても改善されず、この2ケ月位前から整体に行き始めましたがなかなか改善に向かってる気がしません。
この場合はどういう病院に行くべきでしょうか?
整体は止めるべきでしょうか?
針灸に行くべきでしょうか?
どんなアドバイスでもかまいません。
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