目眩には首を温めるか冷やすか

person40代/女性 -

自律神経 低血圧 による目眩があります。

外を歩くと、クラクラ フワフワ
仕事で頭を使うと、グルグル

自律神経を整えるには、首の後ろを【 温める or 冷やす】どちらが良いのでしょうか?

本やネットに、両方の情報があり、よくわかりません。

宜しくお願いします。

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