赤面症

20代/男性 - 2012/11/11

はじめまして！　ここ３年ほど赤面症で悩んでいます。仕事先の上司に質問したりすると毎回のように赤面するんですよね。またほかには街中で女性とすれちがうだけで赤面したり、ほかにも色々ありすぎてやっかいです。赤面するのが恐くて行動を自分で制限してしまいます。私の友達などは女性や上司と話しているのをみると赤面などしていないのですが、わたしは毎回のように赤面しています。なぜ赤面してしまうんですか。意味がわかりません。もう自分が情けなくなります。プライドが高いせいか心療内科に行くのが嫌で仕方がないです。どこかで自分を赤面症と認めたくない自分がいます。薬など使わずに自分一人で治したいのですが、方法がいまいちわかりません。具体的に一人で治療することができる方法か何かあれば教えていただきたいです。