毎日です。

person20代/女性 -

毎日、深夜12時以降じゃないと寝付けません。
それも「夢」を見るレム睡眠状態で、朝起きても怠く、まだ寝ていたい状態です。
大体、夜8時～9時の間に睡魔がくるのですが、それに合わせて寝た方が良いのでしょうか。

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