入眠障害に対して参考になる本など

40代/女性 - 2012/11/12

金曜日に受診した所
「入眠障害が良くなってきたと思って良い」と言われました。

さらに「今日は穏やかな顔をしている」とまで言われました。
私は普通の顔で受診したつもりですが子どもの成績が良かったので(笑)機嫌が良かったのは事実です。

あんまり話さないうちに「穏やかな顔」と見抜く主治医はすごいと思いました。

今、仕事が暇なので本を読んだりして色々と勉強しています。

認知行動療法(5冊)の本や森田療法(1冊)の本も読みました。

今後入眠障害に対して参考になる本や勉強したら良い事など私に宿題を与えていただけると助かります。

今月いっぱいは事務作業がなく8時間、暇をつぶすのが大変です。

先生方よろしくお願いします。