妊娠中にお腹に力を入れると
person20代/女性 -
予定日を2日過ぎても生理が来ておらず、もしかしたら妊娠かな?と楽しみにしています。
そこで質問です。
妊娠中はお腹の張りを防ぐために腹筋を使う動作を控えるように心がけるべきかと思いますが、日常の動作で自然と力が入ってしまうのもマズいのでしょうか?
例えば、便秘気味なのでトイレの際もかなりいきみますし、朝布団から起き上がる際もお腹に力が入ってしまいます。
これらの動作や小走りなど、ふとした時の対応はどうしたら良いでしょうか?
一年前に繋留流産をしているので、少しでも不安要素は除きたいと思い、質問させて頂きました。
お忙しいところ恐縮ですが、どうぞよろしくお願いします。
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