便秘でお腹がずっと張ってます。
person10代/女性 -
数週間前から便がコロコロしててあまり出ません。しかし胃や腸は動いてるようにぎゅるぎゅるごろごろうるさい時があります。
最近までずっと昼夜逆転で、食事も運動もあまりせず一日中同じ体勢でパソコンばっかりしていました。
しかしお腹が張ってきて心配になり
夜9時には寝て5～7時には起きるようにし運動も少しはするようにしてます、が
これ以上食べるとお腹の張りがもっと酷くなるのではと思ってしまい食べれません。でもお菓子などは口に入れてしまいます。パソコンもやめられません。
やっぱりちゃんと食べてパソコンも決まった時間にするべきでしょうか?何かの病気になってしまったのかと怖いです。
下剤は飲むべきですか?改善策はないでしょうか。
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