昔は70キロから今は
person40代/女性 -
5年前は体重70キロで体脂肪が40%でした。
ダイエットで今は48キロから49キロを行ったり来たりです。半分は自分で痩せ後はエステサロンで痩せ今はサロンで買ったサプリメントを飲んでますがグッと体重が落ちる時と体重が少しずつ増える時があります。
食べる量はあんまり変わらないのにやはりダイエットしてる時は炭水化物ダメですか?
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