オーダーメイドインソールについて質問です。
person30代/女性 -
6月頃に右膝の内側側副靭帯損傷についてアドバイスを頂き、現在(週1～2回)スポーツジムでの筋トレーニングと
(月1回)病院リハビリを続けています。
階段の登り降りetc…の日常生活は出来るのですが、気温が下がり身体が冷えるせいか、両膝周辺が痛みます。
長い間、つらい冷えに悩まされており、現在は漢方薬を頂いています。
「筋力が低いと、身体は熱を作れない。」と聞いたのですが、筋トレを続けても効果が乏しく焦ってしまいます。
先日、スポーツジムでオーダーメイドのインソールの話を聞いてきたのですが、
・荷重バランス診断で骨盤のズレをチェック
・足型3D測定
・カウンセリング
等、行って作製するそうです。(費用￥21000～)
整形外科でも、必要と診断されれば、インソールを作るそうですね。
インソールを使用して、少しでも筋力アップと冷え性改善に繋がれば…
と、思うのですが
ご意見頂けないでしょうか。よろしくお願いします。
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