膝の痛み?

40代/女性 - 2012/11/16

整形外科になると思うのですが…。
しばらく前から、左足だけ膝に違和感等があります。
具体的には、正座ではないのですが不自然な体制を続けていると、左足だけ伸ばすことができなくなりがちです。
また、夜眠っている間に、左足を動かそうとすると痛くて膝を伸ばすことができず、何度か目が覚めます。
振り替えると、夏の間は治まっていたようにも思いますが、最近またそのような症状が出ています。
どのような病気(?)なのかも知識不足でわからず、質問をさせていただきました。
生活に支障がなければ放置して良いものかどうか、等、アドバイスをいただければ幸いです。
また、最近フラダンスをはじめ、常に膝を曲げてダンスをするため、膝への影響が気になっております。もしおわかりでしたら、あわせてアドバイスをお願いいたします。
よろしくお願いいたします。