ネット依存でしょうか？
person30代/女性 -
スマホにしてからネットが近くなり、すぐにネットやメールをチェックしたり長い時間やってます。
長いときは布団に入ってから6時間いじってます。
支障は規則正しくなくリズムが狂って翌日に響き肌荒れが心配なこと、視野が狭くなりそう、など。
本も読まずにネットばかりやってます。読まないとと思うのにネットがやめられません。
精神科の先生に言うべきなのかもしれませんがダメ人間みたいで恥ずかしいです。
処方してくれてる医師より、カウンセリングをやってくれてる精神科医の先生を信頼してるのですがどちらに話したらいいですか？
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