筋緊張型頭痛と診断されたのですが

40代/男性 - 2012/11/18

数ケ月前に頭の圧迫感、こめかみ痛等があり脳神経外科(頭痛外来)を受診し診察をうけました。診断は「筋緊張型頭痛」。経過観察と言う事で現状の症状が変わる(痛みが強くなる等)ようなら再受診して下さいと言う事で終わりました。
最初の診察から2ケ月位立ちましたが、症状は変わらず(相変わらずの圧迫感等)最近では首痛が酷くなり始め、なんとなくですが、フワフワとしためまいのような感じが続いてます。そこで先生方に質問なのですが、2ケ月たった今も症状が変わらない場合は、初診で受診した病院(脳神経外科)で最診を受けた方がよいのか、首痛がある為に整形外科等を受診した方がよいのか(緊張型頭痛は頚椎のリハビリも大事と聞いた事があります)、または生活習慣を今まで以上に改善し様子を見た方がよいのか、非常に悩んでいます。鎮痛剤等を飲む程ではないです。アドバイス頂けないでしょうか。宜しくお願い致します。
文章が下手ですみません。