半年以上前から肩、首、肩甲骨が痛みます
person30代/女性 -
半年前に寝違えで首を痛めてから、ずっと
首から肩、肩甲骨にかけて痛みがあり、
リハビリにも通っています。
最近、よくなってきたと思っていたのですが、2日ほど前にクシャミをした拍子に首が痛くなって、それから首を動かすだけで、肩や肩甲骨に痛みが走ります。
クシャミの拍子に筋を痛めたのでしょうか?
この場合は揉むのはよくないでしょうか?
また冷やした方がいいのでしょうか?
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