腰痛
person30代/女性 -
腰痛を感じるようになったのは主に出産後で、産後は起きるのが辛いような時もよくあり、2年少し前に子供を抱き上げるときにギクッとなってから、無理をするとすぐに腰痛を感じるようになってしまいました。
昨日も子供の自転車を持って階段を2往復したり12キロの子供を抱っこしていたらまた悪化してしまい、その後出掛け先でもかなり痛くて…長く歩いていたからだと思うんですが。カイロで温めたら少しだけ緩和しました。
今朝起きて家事などして調子よかったんですが、食事の準備で1時間くらいたちっぱなしでいたらまたかなり痛みが強くなってしまいました。
まっすぐたっているとまだマシです。
こういうのは癖になるんでしょうか?
ちなみに猫背で姿勢が悪かったり、片足重心にしたり座るのも正座を崩した感じやペタンとM字になるような座り方をよくしてしまいます。
痛いのは腰骨より下でお尻の方です。
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