全く痩せません
person30代/女性 -
158cm63kgです。
5年前に転職を機に不規則な生活が続き、1年で10kg太りました。
食事や適度な運動を心掛けているつもりですが、全く痩せません、がこれ以上増えることもありません。
特に下腹部と太ももが気になります。
便秘はなく、毎日規則的にお通じはあります。
食事は野菜中心に納豆、豆腐をよく摂り炭水化物はなるべく控えるようにしています。
運動は主にストレッチやヨガをお風呂上がりにするようにしています。
なぜ痩せないのでしょうか。
ご指導よろしくお願いします。
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