うつ傾向とは？

20代/女性 - 2012/11/21

この間、今まで行っていた病院から紹介状をもらい、新しい病院へ行きました。

担当してくれた先生は、若そうな人でした。

診察で色々話し、終わりの頃に、「紹介状には、神経症って書かれているけど、今の状態は、神経症と鬱の間に居る状態だから。」と言われました。

薬は少し変わりましたが、鬱の薬は無く、不安を抑える薬と、胃薬が処方されました。

新しい病院でもらった薬に変えてからは、不安はなくなったのですが、パニックを発症した当時の様な胃の不快感と吐き気が、また戻ってきてしまいました。

そして今日、カウンセリングに行ったら、「鬱傾向にあるのは、自分でもなんとなく分かってる？」と言われ、病院の先生と同じ事を言われたので、ビックリしたのと、少し怖くなりました。

・今の職場に出勤するまでの間は胃が気持ち悪かったりする。(仕事が始まってしまえば何ともない。)
・気が向けば、家事やウォーキング、趣味や買い物に出掛けたりする。
・部屋に居る時は、大体布団の中。

主な生活状態はこんな感じなのですが、これらがいけないのでしょうか？

お医者さん、カウンセリングの先生共に、「運動」を勧められてるので、なるべく体を動かそうとはしているのですが、鬱傾向と聞いて、ショックも受けました。

鬱傾向は、躁鬱とはまた、別のものなのでしょうか？

また、対策があれば、アドバイスを、お願いしますm(_ _)m