自律神経ストレス耐性

40代/女性 - 2012/11/21

ふわふわめまいが治らず、初めてめまい専門の耳鼻咽喉科を受診しました。そこで、心拍変動解析による自律神経ストレス耐性の検査をしました。結果は安静時交感神経過緊張、交感神経高留型と書いてました。常に交感神経が働いて、副交感神経はほとんど働いていませんとのこと。夜一回デパスが出ました。
生活で気をつけることや副交感神経を機能させるためにはどうしたらいいか教えて下さい。