膝痛

2012/11/22

階段の上り下りは特に膝痛がひどい。荷重がかからないので自転車は平気だが・・・
体をひねった時など鋭痛を感じることも多々あり。寝た姿勢での足揚げなど筋肉をつけるための運動も継続してきているがあまり改善はない。胃腸が弱く、できれば痛み止め薬は避けたいのですが、そうも言ってられないのですが・・・。

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