肩の痛みを緩和するには・・・
person60代/男性 -
肩こり・腰痛は10年程前から常にありましたが、3ヶ月前から肩の痛みが酷く、昨日は箸を持つことができませんでした。病院で五十肩ではないかと診断されました。湿布・痛み止めの薬を頂きましたが、忙しく頻繁に病院へ行くことができません。友人に勧められたリンパマッサージへ行く事が良いのか・・もしくは、自宅でできる緩和法があれば教えて頂きたいと思っております。回答を是非共宜しくお願い致します。
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