私の心を助けてください。

person20代/女性 -

誰にも言えない悩みがあります。私は人の為に優しくなれません。いつも自分ばかり優先してしまいます。自分さえよければいい。自分に甘く人に厳しいです。どうしたら自分より人になれますか?
自分の家族にすら優しくできません。口ばかりで行動がともないません。
頭ばかりで…
私は普通の人とずれています。お金もあればあるだけ使います。服ばかり買い気づけば一週間毎日買っていて買うと返品したくなります。子供と自分の物をかいつづけてしまいます。
服をみるとそれで頭がいっぱいになり他の事が手につきません。
物事の優先順位がおかしいです。
生活必需品など無くなっても旦那が買わない限りかいません。買いたくないのです。
人に食事をご馳走になっても私は人の為にお金がつかえません。
恩を仇でかえしてしまいます。
お客さんが来てもお茶をだすのが苦しいです。お茶きらいだったらどうしよう。出すタイミングがわからないあれこれかんがえて行動できません。
帰った後後悔してます。
指を吸う癖が今もなおりません。子供よりすっています。
いつも文句ばかりいっているくせに人に文句いわれるとものすごく傷つつき仕事も怒られるとすぐやめてしまいます。
人に見られるのが怖くて下を向いていたら猫背になるました。本当自分が気持ち悪いです。
どうしたら少しでもよくなりますか?

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