寝るときの姿勢について

2006/12/16

歩くことをメインにしたフィットネスに週2回通ってヨガをやったり、椅子に座って体操をしたりして
いる現在です。朝も6時50分ぐらいから暖かくして約1じかん歩きます。そのせいか、腰の傷みは取れませんが、腰のベルトも細いのに変えて腰のしたのほうにしめています。パーキンソンも12月のはじめの検診では、筋肉もやわらかく、丸4年たちました
が先生はよしとのことです。これも、運動や歩くことが良いのかなと嬉しくなりました。病気になりたてのころは、寝るときの姿勢も仰向けよりよこにむいて足をまげて寝たほうが良いと聴き、やっていたのですが、最近はもっぱら、あおむけに寝ていたので、腰のいたみが取れないのかなと思いましてお伺いしたいと思います。抱きまくらも買って、つかってみたのですがあまり楽でもないのでつかっていません。宜しくお願いします。