病気でしょうか　対人が辛い

30代/女性 - 2012/11/27

小学校低学年の子供がいます。

前々から近所付き合いは苦手でしたが、この1・2年で症状が酷くなっている気がしています。
というのも、ベランダに出る際、お向かいの人と出くわさないか気になりカーテンの隙間から外を見てからでないとベランダに出るのが不安。(うちのベランダと向かいの団地の玄関側が5mほど)

玄関をあける際に同じフロアの人と会わないか様子をうかがってからでないと外に出られない。

駐輪場で団地の人に会わないかと落ち着かない

買い物へ行くにも苦手な相手に会うのを避けるため道順や店をシミュレーションする

苦手な相手に会わないよう遠回りする

遠くに苦手な相手がいると、相手が気づいてなければ引き返したり遠回りをする

子供が小学生なので、近所中顔見知りなのですが、毎日不安です。

対人恐怖症などの病気なのでしょうか？

苦手な状況を回避する事で不安を遠ざけられるのだからと思っていたものの、逃げ回る自分が情けなくもあり‥悲しくなります。