排便について

20代/男性 - 2012/11/27

お世話様です。便通を整えるのに何か良い方法はありますか?整腸剤を試してなかなか効果がありません。1日に朝、昼、夜と不定期に6回以上毎日、排便があるため外出や仕事中など非常に困ります。 便通を整え、排便回数を減らしたいです。