ビタミン摂取
「視神経が弱っている」と診断され、とにかくビタミン摂取を。と言われました。毎日紙パックの野菜ジュースを一本。そこで質問ですが、成分表を見ると、野菜ジュースにはいろいろな成分が入っていますが、ビタミン系は少ないように思うのです。で、「ビタミンたっぷり」と謳っているジュースにはビタミンは確かに多くの種類のビタミンが入っているのですが、いかにも「後で入れました」的な感じがします。
お医者さんに言われた「ビタミン摂取」を考えると、「野菜ジュース」か「とにかくビタミンたくさんのジュース」かどちらを選択すればよいのでしょう?
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