気にせず食べれるようにしたいです
person40代/女性 -
こんにちは お願いします。以前から足の太さが気になって マッサージなど色々とやってはいたのですが思うように細くはならず痩せないとダメだと思いダイエットをしたのですが 拒食症の様になってしまい 寒く感じる事が多く疲れやすく歩くにもふらついてしまったりする事もあります。 今は 158センチ 35キロ位なんですが 少しでも体重を増やさないと 改善されないでしょうか? 家族にも心配かけてしまって 普通に食べようと思うのですが体重増加に足の太さが気になり カロリーの少ないものや 量を制限してしまったりします 改善したいです。普通に身体を動かせる様に近づける第一歩は体重を増やす事でしょうか?
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