ぎっくり腰で自宅療養中です。

person40代/女性 -

火曜日の朝、車運転中に激痛に襲われそのまま病院を受診しまして、検査の結果急性腰痛症と診断していただきました。以前から腰痛はありましたが、こんなに怖い思いするとは。いちばんは太ったのが原因です。腰痛をみながら食事制限と併用してできるダイエットを教えていただきたいです。腹筋だけ強くてもだめだと聞きました。本当ですか?

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