肩、首、背中の痛みと頭痛

20代/女性 - 2012/12/01

おはようございます。
宜しくお願い致します。
早目の回答を頂きたいです。

パニック障害になってからだと思いますが、肩と首がパンパン固く、最近は痛みまで感じる様になりました。
それに加えて背中にも痛みを感じます。
常に痛みがあるワケではありませんが、ズキッとした痛みやズキスギとした痛みがあります。
そこから来ているのか、頭痛もあり困っています。
偏頭痛かと思っていたのですが、痛み方が違うので処方された薬が飲めません。

そこで質問させて頂きます。
肩こりや背中の痛みは整形、頭痛や首こりは脳神経もしくは神経科等行くところがありますが、どちらに行ったら良いのでしょうか?
両方行った方が良いのでしょうか?
この頭痛は緊張型頭痛という認識で良いのでしょうか?
だとすると私は混合型の頭痛持ちになるのでしょうか?

そして、日常生活で肩、首、背中の痛みの対処方等ありましたらお教え頂けますと幸いです。

質問ばかりで申し訳ありませんが、宜しくお願い致します。