我慢できません
person10代/女性 -
私は10代の専門学生です。
身長150センチで恥ずかしながら体重が88キロもあり、去年から脂肪肝を患っています。
ダイエットをしようと試みたことは何度もありますが、酵素のサプリで－2キロ減った以来、体重が減りません。
もともと運動も殆どしませんが、飽き性なのとストレスが溜まりやすいタイプなので1週間で我慢ができなくなってしまいます。さらに血糖値が高く、糖尿病の危険性があることから今月末の通院の際から食事療法を行うことにはなっていますが、現在はなるべく低カロリーな和食を作ってもらい食べるようにしています。
肝臓に負担をかけないように痩せるにはどのようなことを行っていけば良いでしょうか?
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