よく こむら返りをおこします。
person50代/男性 -
階段を降りている時や、普通に歩いている時に足先がこむら返りを起こします。
一度なるとしばらくその状態でなかなか治りません。(15分くらい)
気温が低い時に起こるようです。
ただし、体が寒さを感じている状態ではありません。
これは年のせいでしょうか、運動不足のせいでしょうか、それともビタミンか何か栄養が足らないのでしょうか?
治すのには何が必要なのでしょうか?
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