眠ろうとすると身体が火照る
person20代/男性 -
先日、紫斑病という病気であると診断を受けました。
病状は軽く、極度に心配する必要はないとのことで経過観察となりました。
ですが、自宅にて紫斑病を調べるうちにとても怖くなってしまいました。
日中は平気なのですが、夜寝ようとすると身体が火照ってきて眠れず、色々な不安が頭をよぎり呼吸が少し浅くなってしまいます。
また、病状を悪化させないためにも、しっかりと早く寝たいのに中々寝付くことができません。
どうしたら良いでしょうか?
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