不安神経症と有酸素運動について
こんにちは。 以前本で不安神経症の人やうつ状態の人が一定時間を越える有酸素運動をやり続けた結果、 症状の大部分が消失し、 薬のみを使用したグループ< 薬と運動を兼用したグループ< 運動のみをやり続けたグループ< と実験した結果、どれも改善が認められたが、半年後の再調査では薬のみのグループと、運動.薬の兼用のグループでは薬のみのグループは再発の確率が高いと言う本を立ち読みしました。買いそびれてしまいましたが、くわしく知りたいので詳しいかた、是非教えて下さい。よろしくお願いします。本当に運動が気分の安定や発作の抑制に効果があるのでしょうか?
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